b 100

[...] - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_1000-opis26226.html Jesli polecacie jakas inna to smialo pisac :) do tego w czasie cyklu bede bral : BCAA - ( zazwyczaj bralem Fitmaxu ale chce sprobowac czegos nowego moze [...]

wiek: 38 waga :100 wzrost 185 WYMIARY: -biceps:47 -klatka:12x -udo:70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2000 roku z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele przerwa rok 8. TRENING: silka e2d 9. CEL CYKLU: lecę bo chcę lecę bo życie jest złe.... :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] kto woli to nazwać. Gdyby ta skóra była dużo grubsza nie byłoby takich problemów. Denerwuje mnie to bo jestem na "świeżo" zdolny utrzymac 120kg nachwytem, a po seriach nawet 100 jest ciężko, co okraja mocno mój trening i poki sie nie zmieni moj chwyt/grubosc skory to bede musial sobie jakies paski zrobic. Bo nie ma sensu ograniczac rozwoju [...]

[...] silowni,waga poleciala okolo 8kg obwody tez,ale niebylo zadnej zalamki od rowno tygodnia polecialem pierwszy raz inse ,mialem to zrobic juz duzo wczesniej ,ale niebylem w 100% gotowy ,dalem przez ten tydzien po 7 jedostek 2xdziennie diete dopiolem jak tylko moglem,w tle leci rowno z insa antek 75mg ed i omka 750mg ed,wiem ze antek ani omka [...]

[...] , 1-16 Omka 500 deka 400 + 1-4 meta 40 ed Potem przejście na prolog 700 tydz + 400 trenu mixa i jestem w 8/9 tyg polecę jeszcze tak 10 dni około. Potem planuje mostek 100 prolo co 3/4 dni + 1 tys hcg e2d przez 6-8 tyg Po mostku lekko podbije testo na 400 i zrobię redukcję 8 tyg, a następnie chcę wejść na cykl , tylko nie wiem czego użyć [...]

Witam, potrzebuję pomocy przy wyborze białka. Z samego jedzenia ledwo wyrabiam 100% dziennego zapotrzebowania na makroskładniki, a poza tym różnie to jest. Często brakuje mi czasu na niektóre posiłki i waga nie rusza z miejsca od dłuższego czasu. To moje pierwsze białko, więc kompletnie się na tym nie znam i zastanawiam się czy warto dopłacać do [...]

[...] jestem na diecie redukcyjnej, która wynosiła na samym początku 1200 kalorii, waga spadała dość szybko. Osiągnęłam swoją docelową wagę i stopniowo zaczęłam dodawać po 100 kalorii tygodniowo , w tym momencie jest to mniej więcej 1500-1600, co jest i tak moim deficytem kalorycznym. Jednak ciało zaczęło się ewidentnie podlewać, dotychczas [...]

[...] jak zjem z 20 g cukru dziennie np razem z twarogiem bo tak mi najlepiej smakuje wiadomo ze cukier zawsze jakiś wpadnie. 3 pytanie czy musze trzymać się rygorystycznie 100 % zdrowego jedzenia mimo mojego wieku 19 lat przemian a materi jest inna niż u starszej osoby i mysle ze 30% niezdrowego jedzenia dziennie nie będzie zlym pomysłem chodzi [...]

[...] (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad:110 witam!!! kumpel konczy mini cykl 1-5 depot 250 mg\week 1-5 metka 15mg ed przybral ok 6 kg. dostalem w prezencie 5x testex prolongatum [...]

[...] pod wzgędem żarcia (obiadki mamy:)) więc tyle co się da niech je: Wiek:19 Wzrost: 176 Waga:79 Aktywność fizyczna: Split 3x w tygodniu Staż: 2 lata Zapotrzebowanie: 3100kcal I posiłek: -4 jajka (gotowane/jajecznica) -serek wiejski 150g -20g orzechów włoskich -chleb żytni razowy 100g II posiłek: -300g piersi z kurczaka -150g ryżu -oliwa [...]

[...] budowy): Do tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słabs 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: ... Witam panowie . Mam prośbę czy taki rozpis mikroskładnikow na propie 75mg co drugi dzień będzie dobry . Wegli 300g. Białka 175 g . Tłuszczy 70 g. 2500 [...]

siema. chciałbym rozpocząć cykl metanabolem. mam 100 tabs mety tajskiej za 40 zeta. Ćwicze 4 razy w tygodniu (pon, wt, czw, pt) mój cykl wyglądał by następująco: (kolejno dni tygodnia) 1 tydz - 1,1,2,2,2,2,2 2 tydz - 3,3,3,4,4,3,3 3 tydz - 5,6,4,6,5,3,3 4 tydz - 4,4,3,3,3,2,2 5 tydz - 2,1,1,1,1,1,1 6 tydz - 1,1 dodatkowo brałbym cytrynian [...]

[...] sklepałem coś takeigo, ale pewnie trzeba to poprawić: wyszło mi: b-3,2g/kmc 285gB w-5,0g/kmc 453gW t-0,5g/kmc 42gT co daje w sumie 3276kcal przydałoby sie jeszcze z 1000kcal dodać, z tłuszczy jak wyciągnąć?, gdzie dodać? oliwe z oliwek? mam jeszcze gainera kiedy go najlepiej wrzucić?miedzy którymi posiłkami? 1 6-20 100 g płatków + 200 g [...]

[...] 150 gram razem 714 kcal POSIŁEK 4 GODZINA 15.00 - kurczak 150 gram , ryz bialy 150 gram razem 665 kcal 16.00 TRENING I PO TRENINGU BEZPOSREDNIU 40 GRAM ŁOWIECKIE WPC 80 160 kcal POSIŁEK 5 GODZINA 18.00 = kurczak 100 gram , 150 chleb zytni pelnoziarnisty razem 455 kcal POSIŁEK 6 GODZINA 21. 00 SER TWAROGOWY POŁTUSTY 150 GRAM 200 KCAL

Witam! Sprzęt zakupiony do siłowni dla młodzieży z terenu naszej gminy spełnia w 100% nasze oczekiwania. Urządzenia są stabilne, elementy bardzo mocne i estetyczne. Sam przebieg zamówienia sprzętu przebiegał bardzo profesjonalnie z miłą obsługą i dobrą radą w wyborze urządzeń. Młodzież korzystająca z urządzeń jest również bardzo zadowolona że ma [...]

[...] zmiany. Trenuję też MMA 2 razy w tygodniu ale dopiero od września będę dalej śmigał Kardaryne - poprawi wydolność, nie nagromadzisz fatu za duzo Mk677 - podwyższy ci hgh o 100%, wzrośnie beztłuszczowa masa miesniowa oraz wyj**ie ci trochę gremline - będzie ci się chciało jesc, łatwiej ci będzie przejesc kcal na masie Do tego z supli: -wit b6 [...]

7.30 - Śniadanie  100g płatków owsianych  300ml mleka 0,5%  50g twarogu chudego  10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T 10.30 - Śniadanie II  80g ryżu brązowego  50g tuńczyka z puszki  10g oliwy z oliwek 60g WW, 11g B, 11g T 13.30 - Obiad  100g kaszy gryczanej  100 piersi z kurczaka  10g oleju słonecznikowego 69g WW, [...]

Nowy, Monitor 17 cali, Intel Pentium 4 HT, Processor Speed: 3.2 GHz, Memory (RAM): 512 MB Hard Drive: 100 GB, DVD+/-RW, Graphics Card: ATI MOBILITY RADEON 9700 Discrete Video Graphics RAM: 64 MB, 16-bit stereo; Built-in harman/kardon stereo speakers. Komputer sprowadzony z USA, nowy, z calym oprogramowaniem, gwarancja (chyba tylko w stanach). [...]

[...] w środę poinformowało o podpisaniu kontraktu Brytyjskim zawodnikiem wagi półśredniej Dan'em Hardy'em. "Zawsze chciałem walczyć w UFC kiedy będę czuł, że jestem gotowy na 100%. Muszę ciężko pracować przed debiutem w UFC. Chce popracować na umiejętnościami moich zapasów i BJJ. Trenuje uderzanie od kiedy skończyłem sześć lat. W parterze tak [...]

[...] najlepiej połączyć. Napiszę teraz jak zamierzam to brać, jak coś bedzie zle rozpisane to poprawcie mnie. 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g ??? 2. Scitec nutrition - 100% Whey protein professiadaniemonal tego mam ok. 1.2kg. Biorę 1 dziennie ok. 35g miedzy sniadaniem a obiadem. 3. Olimp - AAKG Extreme Mega Caps tego biore 1kap przed snem [...]